「男性・ヨガ」と検索すると気持ち悪いという関連キーワードが出てくるほど、男性のヨガに抵抗があるイメージを持っている人が多くいます。そのため男性でヨガをしたくてもなかなか始めにくいという人が多くいます。
この記事でわかること
- 男性がヨガをする実際の世間のイメージ
- 男性がヨガをするポイント
- 周りを気にせずに男性がヨガを始める方法
- ヨガに必要なもの
この記事では、実際にヨガ教室で男のヨガに関するイメージを聞いてきた結果なども紹介していくのでヨガを始めたい男の人の参考になれば嬉しいです。
Contents
【結論】男がヨガしても気持ち悪くなんかない！
はじめに結論ですが、
男性でヨガをすることは、全く気持ち悪くないです。
最近では男性でヨガを始める人が増えています。
ヨガをすることはSNSなどで常に情報にさらされている脳みそを休ませる効果があります。
また男性は体が硬い人が多く、姿勢が悪くなり将来的に健康に影響を及ぼすかもしれません。
ヨガをすることで心身ともに整えることできます。
もっと詳しいヨガの効果については下でまとめています。
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男のヨガが気持ち悪いと思う理由
なぜ男性でヨガをするのが気持ち悪いというイメージがあるのでしょうか？
理由の一つにヨガ＝女性のものというイメージが定着しているからです。
主婦さん向けのクラスや妊婦さん向けのクラスなど女性限定のヨガ教室が多かったため、ヨガ＝女性のものというイメージが定着したのだと思います。
またネットなどで見つけた意見としては以下のようなものがありました。
男性の意見
- 女性に変なふうに思われるのが怖い
- HPに男性歓迎と記載がないと怖い
- 主婦さん向けの時間が多く行けない
男性は、周りの目が気になってヨガに行くハードルが高くなっています。
女性の意見も見てみましょう。
女性の意見
- 露出が多い服装なので気になる
- 男性がいることに嫌とは思わない。珍しいなとは思う。
実際に女性の中には男性がいることに抵抗がある人がいるのは事実です。
しかし女性限定と共通などで教室を分けているヨガ教室もあるため、そのように感じる人は女性限定のヨガ教室を選ぶ傾向があります。
そのため男性でも共通とわかっているヨガ教室ならイメージを気にせずに気持ち良くヨガが行えるはずです。
実際に男のヨガのイメージを聞いてみた
そこで直接男性がヨガに行くことについて質問してきました！
男性でヨガ教室に通っているの実際どうですか？
全く気にならない。インストラクターとしてはヨガに興味を持ってくれて嬉しい！
他のクラスでも男性はいますか？
特に夜の時間帯が多い。インストラクターの男性も増えているよ！
もちろん、直接嫌だ！って言えなかっただけかもしれませんが…。
ヨガの先生と女性限定ではないヨガ教室に通う人に質問しましたが、同じような答えを頂きました。
気持ち悪いイメージをなくす方法
男性のヨガが気持ち悪いというイメージをなくすには、周りの目を気にしないようになるしかありません。
下記の方法なら、周りの目を気にすることが減ります。
- 男性のいる時間帯を狙う
- 友人と一緒に行く
- オンラインから始める
同じ時間に男性がいると安心できるはずです。
私自身は初めてヨガ教室に行ったときはパートナーに連れていかれた形だったので、誰かと一緒に行くのもいいかもしれません。
男性でも通いやすいヨガ教室はこちら！
たくさんありますが、下記の２つが時におすすめです。
男性がヨガを始める方法はオンラインから！
個人的に一番オススメなのはオンラインヨガです。
オンラインヨガなら周りの目が気にならないことはもちろん、自分の時間に合わせて行うことができます。最近では自粛の影響もありオンラインヨガが増えています。
ヨガ教室にいきなり行くよりも始めやすいことは間違いないです。
ぜひ始めてみてください！
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